Online verfügbar

Stronger Flow – Online

1 Std

15 Euro

Online via Zoom

Beschreibung

Für mehr Kraft, Balance und Stabilität in der Lebensmitte. STRONGER FLOW verbindet dynamische Yoga-Sequenzen mit funktionellem Krafttraining, Pilates-Elementen, Mobility und Balance. Die Praxis ist besonders auf die veränderten Bedürfnisse des Körpers in der Lebensmitte ausgerichtet. Neben Beweglichkeit rücken gezielter Kraftaufbau, Rumpfstabilität und ein sicheres Körpergefühl stärker in den Mittelpunkt. Wir arbeiten mit Kurzhanteln und Widerstandsbändern, integrieren Core-Übungen und isometrische Haltungen und verbinden fließende Bewegung mit kontrollierten Trainingsreizen. Entstanden ist STRONGER FLOW vor allem für Frauen in der Perimenopause und Menopause, die Yoga lieben und ihre Praxis um gezielten Kraftaufbau erweitern möchten. Männer sind ebenso willkommen. Ziel Mehr Kraft, Balance, Stabilität und Körpervertrauen. Geeignet für Frauen und Männer, die ihre Yogapraxis um funktionelles Training, Core-Arbeit und gezielten Kraftaufbau ergänzen möchten. Format 60 Minuten · hybrid im Studio und live online · im Studio maximal 6 Personen · zusätzlich als reines Online-Format.

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Wir bei W.H.Y. Retreats möchten sicherstellen, dass unsere Kunden flexibel bleiben und dennoch die Qualität unserer Dienstleistungen gewährleistet ist. Daher gelten für Stornierungen von privaten Yoga-Stunden folgende Richtlinien: Stornierungen sind bis 24 Stunden vor der gebuchten Klasse sind kostenlos möglich. Stornierungen, die innerhalb von weniger als 24 Stunden vor der gebuchten Klasse erfolgen, sind mit einer Stornogebühr in Höhe von 100% des Gesamtbetrages verbunden. Umbuchungsrichtlinie: Eine kostenlose Umbuchung ist bis zu 24 Stunden vor der gebuchten Klasse möglich. Wir verstehen, dass sich unvorhergesehene Umstände ergeben können, und sind bestrebt, unseren Kunden die bestmögliche Flexibilität zu bieten. Bei Fragen oder weiteren Anliegen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Kontaktangaben

017662060344

Debbyreuter@icloud.com

Rothenbaumchaussee 235, Eimsbüttel, Germany