Prävention als Lifestyle
Dein Körper verändert sich. Deine Strategie darf sich mitverändern.
Energie, Schlaf, Körperkomposition, Fokus und Regeneration können sich in der Lebensmitte anders anfühlen. Gleichzeitig bleibt wenig Zeit, sich durch widersprüchliche Empfehlungen zu arbeiten.
New Era of Me übersetzt Erkenntnisse aus Female Health und Lifestyle Medicine in klare, realistische Routinen – damit du verstehst, was dein Körper jetzt braucht und gezielt handeln kannst.
Prävention als Lifestyle für Frauen in der Lebensmitte. Wissenschaftlich fundierte Routinen für Kraft, Ernährung, Regeneration und hormonelle Balance – gemacht für ein Leben, das bereits voll genug ist.
EINE METHODE.
DREI WEGE, SIE ZU ERLEBEN.
Das NEOME Coaching
Gesund älter werden beginnt nicht irgendwann. Es beginnt mit der Art, wie du heute lebst. New Era of Me verbindet Lifestyle Medicine, Ernährung, Krafttraining und Regeneration zu einer persönlichen Begleitung für die Lebensmitte. Wissenschaftlich fundiert, undogmatisch und mit einem Ziel: mehr Kraft, Energie und Vertrauen in einen Körper, der dich noch lange trägt.
Die NEOME Retreats
Wo Gesundheit zum Erlebnis wird. Von der ayurvedischen Panchakarma-Kur bis zum Longevity-Wochenende verbinden unsere Retreats Bewegung, Kraft, Yoga, Mobility, bewusste Ernährung und Regeneration mit Natur, Gemeinschaft und Impulsen von Expert:innen – mit besonderem Fokus auf Frauengesundheit und die Lebensmitte. Zeit für dich.
Von Leadership zu Longevity.
Hi, ich bin Debby
Ich bin Debby Reuter, Gründerin von New Era of Me. Nach rund 15 Jahren in internationalen Führungspositionen der Medizintechnik kenne ich ein Leben mit Verantwortung, Tempo und wenig Zeit für komplizierte Gesundheitsroutinen.
Bereits Ende 30 begann ich mich intensiv mit Perimenopause und der Frage zu beschäftigen, was Frauen in der Lebensmitte wirklich brauchen, um langfristig stark, gesund und voller Energie zu bleiben.
Heute verbinde ich Female Health, Lifestyle Medicine, Ernährung, Krafttraining, Mobility, Yoga und Coaching – fundiert durch kontinuierliche Weiterbildungen und meine praktische Arbeit mit Frauen in 1:1-Begleitungen, Kleingruppen und Retreats.
Mein Anspruch: Wissen filtern, verständlich machen und in Routinen übersetzen, die im echten Leben funktionieren.
Hi, ich bin Debby
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Christiane Hannöver
„Ich schätze dein unglaubliches Wissen zu Ernährung und Hormonen. Du kannst dieses Wissen leicht verständlich weitergeben und inspirierst dadurch Menschen."
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Ein Ort wo wir uns austauschen
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